Jaka dziewczyna na wakacjach nie wykorzystuje każdego promienia słońca, aby nadać swojemu ciału piękny czekoladowy blask! Dlatego też przed wyjazdem na wakacje kupuje maksymalne stroje do opalania, różne spraye, balsamy i olejki dla długotrwałej i równomiernej opalenizny z wysoką ochroną UV. Jednak przy zbyt częstym opalaniu uwodzicielski brązowy odcień zaczyna tracić na atrakcyjności, a skóra zaczyna tracić swój rynkowy wygląd. Może zacząć się łuszczyć i pierzchnąć, a stopniowo zamieniać się w plamisty kolor. Co mogę zrobić, jeśli moja skóra zaczyna się łuszczyć po opalaniu? Jak przyspieszyć ten proces i przejść przez niego z jak najmniejszym uszczerbkiem estetycznym? O nich wszystkich opowiemy poniżej.
Jak rozpoznać oparzenie słoneczne
Tego typu oparzenia skóry można dostać bardzo łatwo i nawet niezauważalnie. Czasem dzieje się tak: młoda dama nie od razu orientuje się, że przedawkowała słońce i przez jakiś czas dalej się opala, pogarszając sytuację. Oszukiwaniu siebie szczególnie sprzyja świeża bryza, która przekonuje, że na plaży nie jest tak gorąco.
Poparzona skóra staje się bardzo wrażliwa
Aby uniknąć przypadkowego spowodowania udaru cieplnego, należy być bardzo ostrożnym podczas urlopu i uważać na te objawy na swoim ciele:
- zaczerwienienie, nawet niewielkie;
- wrażliwość skóry;
- oparzenia w miejscach najbardziej narażonych na działanie słońca.
Poparzona skóra jest bardzo gorąca w dotyku, wyraźnie przegrzana.
Jeśli wszystkie te znaki są obecne, to znak, że należy natychmiast opuścić plażę! Kolejnym etapem mogą być zawroty lub ból głowy, dreszcze, nudności, wymioty, senność i osłabienie, ból mięśni i gorączka.
A do tego wszystkiego przyczyniło się nadmierne nasłonecznienie!
Dlaczego skóra się łuszczy
Powszechnie wiadomo, że letnie słońce nie tylko ogrzewa ciało, ale również je opala. Aby zabezpieczyć się przed ewentualnymi oparzeniami, komórki zaczynają aktywnie produkować specjalny barwnik - melaninę. Ma on na celu ostrzeżenie ludzi, że czas przestać się opalać. To właśnie melanocyty nadają skórze ten piękny ciemny, złoty lub brązowy odcień.
Jednak gdy promieniowanie UV staje się zbyt silne, komórki nie mogą już sobie z nim poradzić, zapasy melaniny wyczerpują się i ciało ulega poparzeniu słonecznemu.
Na poziomie biologicznym wygląda to tak: nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe powoduje, że górna warstwa skóry przegrzewa się, wysycha i zaczyna się rozpadać, czyli następuje swego rodzaju molting. Martwe komórki nie są już połączone z żywą tkanką, więc odrywają się.
Jak pomóc poparzonej tkance
Jeśli oparzenie nadal jest nieuniknione, a na ciele pojawiło się zaczerwienienie lub złuszczanie, jest kilka rzeczy, które należy zrobić jak najszybciej, aby pomóc organizmowi jak najszybciej poradzić sobie z problemem.
Przed wyjściem na słońce zabezpieczaj twarz i ciało kremami
W pierwszej kolejności należy więc wziąć chłodny prysznic, odświeżając skórę poprzez jej schłodzenie i zmycie soli morskiej. Następnie na miejsca zmienione chorobowo należy nałożyć grubą warstwę kremu nawilżającego lub balsamu na bazie olejów roślinnych, aloesu, rumianku lub nagietka, aby przyspieszyć regenerację zranionej tkanki. Dobrym pomysłem jest też spray na oparzenia, np. maść z pantenolem lub Bepanthen. Z kolei produkty na bazie alkoholu są kategorycznie nieodpowiednie!
Jeśli nie masz żadnych specjalnych preparatów, możesz użyć zwykłej kwaśnej śmietany, kefiru, serwatki, śmietany lub kwaśnego mleka. Zawierają one białko mleka, które pomoże ukoić ból oparzenia i zagoić skórę.
Zaleca się powtarzanie procedury brania odświeżającego prysznica, po którym następuje aplikacja kremu lub innego produktu kilka razy w ciągu dnia.
Oczywiście teraz przed wyjściem na zewnątrz należy zastosować ochronę przed promieniowaniem UV - SPF 40 lub nawet SPF 50 - na ciało. Dodatkowo najbardziej poparzone miejsca należy przykryć jasną odzieżą, najlepiej w jasnym kolorze.
Gdy po dniu lub dwóch skóra bardziej się łuszczy, czas zacząć stosować delikatny, łagodny peeling, który pomoże jak najszybciej pozbyć się martwych komórek skóry.
Owoce morza włączone do diety pomogą tkankom szybciej się zregenerować
W procesie rekonwalescencji ważne jest, aby traktować skórę nie tylko od zewnątrz, ale także od wewnątrz. Aby zrekompensować odwodnienie tkanek, niezbędny jest reżim picia: dużo czystej wody, każdego dnia! Opłaca się również spożywać więcej pokarmów bogatych w witaminy A, B i E. Ryby i owoce morza, orzechy i oleje roślinne, marchew i szpinak, wątróbka i awokado, pomidory i morele, czarne pieczywo i pestki słonecznika. Wszystko to pomoże Twojej skórze szybciej się odnowić.
Ale samodzielne odrywanie skrawków spalonej tkaniny nie jest zalecane!
Domowe przepisy na regenerację skóry
Oto kilka sprawdzonych przepisów, które pomogą ukoić poparzoną skórę twarzy i ciała oraz ułatwią szybsze gojenie.
Maseczka z płatków owsianych
Kilka łyżek niesmacznych płatków owsianych zalać zimną wodą, aby powstała gęsta kasza. Pozostawić na chwilę, a następnie rozsmarować na zranionych obszarach skóry i pozostawić do wyschnięcia. Powtórz kilka razy z rzędu, nakładając świeże warstwy maseczki z płatków owsianych.
Maska roślinna
Odpowiedni jest świeży ogórek lub ziemniaki. Wybrane warzywo należy wcześniej schłodzić, następnie obrać i zetrzeć na tarce. Powstałą masę należy okresowo (w ciągu dnia) nakładać na poparzoną skórę, pozostawiając ją na 10-15 minut.
Maseczka z ziemniaka złagodzi ból po oparzeniach
Kompres z twarogu serowego
Około pół kilograma nie uformowanego twarogu złożyć w gazę, rozgnieść tak, aby powstał prostokątny brykiet i włożyć do zamrażarki, aż stwardnieje. Następnie, nie wyjmując go z gazy, przyłóż go do miejsc dotkniętych chorobą.
Kompres z herbaty
Zaparz filiżankę łagodnej zielonej lub czarnej herbaty bez żadnych dodatków i dobrze schłodź w lodówce. Namocz w herbacie serwetkę lub podwójną gazę i przyłóż do poparzonej skóry, zanurzając ją od czasu do czasu z powrotem w mrożonej herbacie.
Peeling cukrowy
Weź biały cukier i oliwę z oliwek lub olej migdałowy w równych częściach i wymieszaj razem. Twarze ziaren cukru w oleju natychmiast zmiękną i zaokrąglą się, dzięki czemu złuszczanie będzie tak łagodne i delikatne, jak to tylko możliwe. Taki peeling nie będzie traumatyzował skóry dotkniętej słońcem.
Peeling kawowy
Fusy z kawy, bez mleka i cukru, wymieszać z lekko podgrzanym olejem roślinnym. Odpowiednia jest oliwa z oliwek, olej słonecznikowy lub olej z awokado. Masować delikatnie na poparzonej skórze przez kilka minut i spłukać.
Peeling kawowy delikatnie złuszcza martwe komórki
Zasady bezpiecznego opalania się
Aby uniknąć cierpienia, trzeba wiedzieć, jak kompetentnie się opalać.
Jeśli więc Twoja skóra jest biała i jeszcze nie przyzwyczajona do słońca, opalanie nie powinno trwać dłużej niż pół godziny. Na plażę należy dotrzeć na tyle wcześnie, aby wyjechać przed 10 rano. Powrót możliwy jest po godzinie 17 wieczorem.
Wychodząc na zewnątrz nie należy zapominać o nakryciu głowy, okularach i silnych filtrach przeciwsłonecznych. Odnawiaj takie kremy lub spray na skórze co 3-4 godziny.
Spędzając wiele godzin na pływaniu w morzu, trzeba pamiętać, że woda jest bardzo przepuszczalna dla promieniowania ultrafioletowego, a także zmywa leki ochronne, więc łatwo o poparzenia podczas długiego pływania czy nurkowania.
Po powrocie z plaży należy najpierw wziąć chłodny prysznic, dobrze zmywając ze skóry piasek i sól, a następnie nawilżyć twarz i ciało kremem łagodzącym, żelem aloesowym lub olejkiem po opalaniu.
Życzymy Wam pięknego wyglądu skóry bez uszczerbku dla zdrowia!
Polish 
Russian 
Ukrainian