Як позбутися пітливості під час клімаксу

Виділення поту є природним процесом, що допомагає організму очиститися від шкідливих речовин. Реакція відбувається в постійному режимі, тому не повинна турбувати людину.

Іноді жінки відчувають посилене вироблення поту. Особливо часто виявляється пітливість під час клімаксу. Вона пов'язана з різними віковими змінами в організмі. Ознака спричиняє дискомфорт, тому потрібна обов'язкова допомога лікаря.

Причини підвищеної пітливості

Клімакс насамперед впливає на функціонування органів статевої системи. Зміни викликають статеві гормони, які перебувають у стані дисбалансу. У разі різкого збільшення або зниження їхнього рівня відбувається порушення роботи багатьох систем організму.

Виникнення сильної пітливості під час клімаксу є одним із наслідків процесу. Вона зумовлена зміненим функціонуванням деяких відділів головного мозку і центральної нервової системи.

Особливу роль у цьому процесі відіграють гіпофіз і гіпоталамус. Раніше вони виробляли достатню кількість гормонів. Під час клімаксу відбувається різке зниження рівня продукування елементів, що призводить до неправильної передачі імпульсів у нервову систему.

ЦНС сильно впливає на потовиділення. Якщо організм перегрівається, то відбувається підвищене вироблення поту. За рахунок порушень гормонального характеру сигнали потові залози отримують регулярно без видимих причин. Тому потіти жінка починає постійно.

Підвищена пітливість пов'язана з порушеннями гормонального характеру

Виділяють кілька причин, які впливають на виникнення підвищеної пітливості.

• Зміни можуть бути пов'язані з припливами. Кров активно надходить у верхню частину тіла. За рахунок цього організм починає перегріватися. Така реакція пов'язана з прискореним пульсом, підвищеним тиском, задишкою. Піт, що виділяється під час виникнення припливів, є захисною реакцією для відновлення працездатності організму.
• Багато жінок, у яких почалася менопауза, страждають від емоційних сплесків. У цей період дратівливість може змінюватися плаксивістю, а також агресією. Тому потові залози активізуються набагато швидше, що призводить до збільшеного вироблення продуктів обміну.
• Нерідко з настанням клімаксу жінки повніють. Зайва вага в більшості випадків також провокує гіпергідроз. Адже організм починає витрачати більшу кількість енергії навіть за незначних навантажень.

Ознаки порушень в організмі

Багато жінок сприймають клімактеричний синдром як звичайний стан організму в період менопаузи та вікових змін. Тому вони думають, що робити з таким станом нічого не потрібно.

Лікарі запевняють, що підвищене потовиділення - привід для занепокоєння. Тому боротися з негативними змінами потрібно обов'язково.

У більшості випадків жінки самі усвідомлюють, що необхідно вживати заходів щодо усунення неприємних реакцій. Адже підвищене потовиділення призводить до виникнення багатьох проблем.

• У момент виходу поту з'являється неприємний запах. Його неможливо усунути за допомогою парфумерної продукції або дезодоранту. Тому він створює велику кількість незручностей.
• За підвищеної вологості може відбуватися подразнення шкіри. Покрови можуть червоніти, запалюватися, свербіти. Нерідко в чутливих областях з'являються висипання. За рахунок зниженого тонусу в зоні пахвових западин, під грудьми, на шиї можуть відзначатися такі симптоми. Також страждати жінки можуть від пітливості обличчя, особливо в зоні росту волосся.
• Підвищене потовиділення часто проявляється в нічний період. Результатом процесу стає безсоння, оскільки жінка прокидається від мокрої білизни, одягу. Також з'являється і ранковий піт, який створює масу незручностей під час зборів на роботу.
• Під час клімаксу значно знижується імунний захист організму. Тому жінка стає найбільш схильною до застудних захворювань, а спітніла жінка може підхопити застуду зовсім без зусиль.

Неприємний запах створює підвищений дискомфорт

Як впоратися з підвищеною пітливістю?

Сильна пітливість, жар навіть у стані спокою усувається різними способами. Серед них виділяють медикаментозні препарати, гормональну терапію, народні засоби. Але особливо важливо нормалізувати свій спосіб життя в період настання клімаксу.

Щоб зменшити пітливість, жінці важливо переглянути власні звички, поведінку та спосіб життя.

• Особлива увага має бути приділена фізичній активності. За її підвищення можна привести гормональний рівень у нормальний стан. Тому корисно їздити на велосипеді, плавати, займатися гімнастикою, здійснювати прогулянки. У цьому разі стреси й безсоння не впливатимуть на стан організму, що допоможе знизити потовиділення.
• Під час клімаксу варто скоригувати раціон харчування. Виключити необхідно продукти та напої, які негативно впливають на стан нервової системи. Серед них виділяють алкоголь, каву, гострі страви. Замінити їх потрібно на молочну продукцію, овочі та фрукти, повільні вуглеводи. Така їжа вітамінізує організм, сприяє заспокоєнню серця і судин завдяки магнію і кальцію в складі.
• Покращувати стан можна, контролюючи власну вагу. Її надлишок призводить до підвищеного потовиділення. Але варто пам'ятати, що голодування в цей період заборонене.
• Одяг необхідно вибирати ретельніше. Він має бути виготовлений із натуральних тканин. Деталі не повинні сковувати рухів. При цьому важливо контролювати рівень утеплення. Краще вдягнути сорочку та кардиган, який згодом можна зняти, ніж товстий светр, що змусить пітніти.
• Приміщення необхідно постійно провітрювати, особливо у вечірній час. Потрібно стежити, щоб у кімнаті не було спекотно.
• Обов'язково потрібно відмовитися від куріння. Тютюновий дим звужує кровоносні судини, які необхідні для правильного функціонування головного мозку, центральної нервової системи та потових залоз. За статистикою, припливи частіше проявляються у жінок, які мають згубну звичку.
• Для нормалізації гормонального фону в період під час і після клімаксу необхідно вживати вітаміни А, D, Е і фолієву кислоту. Також потрібні магній, залізо і кальцій, які відновлюють загальний стан організму.

Їзда на велосипеді допоможе нормалізувати стан

Медикаментозне лікування

Жінки часто ставлять лікарям запитання, як позбутися пітливості під час клімаксу. Медики зазначають, що лікування медикаментозними препаратами має бути крайнім заходом. Проводиться воно за відсутності результатів після нормалізації способу життя.

Перед тим, як приймати ті чи інші ліки, жінка повинна відвідати гінеколога та ендокринолога. Вони проведуть обстеження, на підставі результатів якого можуть бути прописані препарати, що впливають на зменшення потовиділення.

Найчастіше призначаються фітоестрогени. Засоби мають рослинне походження, тому не чинять негативного впливу на жіночий організм.

Ефективне в період клімаксу використання:

• Ременса;
• Ци-Кліма;
• Клімактоплана;
• Клімадинон;
• Фемінала.

Лікарські препарати приймаються тільки за призначенням лікаря

Вони допомагають відновити гормональний баланс, який є основною причиною підвищеного вироблення поту. При регулярному прийомі жінка відзначає усунення припливів, нормалізацію емоційного рівня.

Варто пам'ятати, що натуральний склад не завжди є нешкідливим. Тому самостійно приймати медикаменти заборонено.

При сильно вираженому гіпергідрозі може знадобитися більш серйозна терапія. Лікувати захворювання необхідно за допомогою синтетичних естрогенів.

Гормон є основним у:

• Овестин;
• Клімарі;
• Дівігеле;
• Естрофен;
• Прогинове.

Лікування може проводитися за допомогою гормонів

Коли порушений баланс між естрогенами і прогестероном, то потрібен прийом комбінованих препаратів:

• Климена;
• Фемостону;
• Анжеліка;
• Клімонорма;
• Дивина.

Засоби призначаються після підтвердження того, що пітливість є результатом вазомоторних проявів.

Народні засоби

Коли пітливість виражена несильно, можна спробувати впоратися з нею народними засобами. При дотриманні правильного способу життя і прийомі лікарських відварів вдається нормалізувати потовиділення.

У разі клімаксу корисні фіточаї

Трави та лікарські рослини має призначати лікар. Адже багато фітопрепаратів можуть стати причиною виникнення алергічної реакції.

• Протягом дня можна вживати чай із додаванням меліси, липового цвіту, м'яти. Вони заспокоюють нервову систему, що дає змогу знизити кількість вироблюваного поту.
• Прийняти можна настій із шавлії (2 столові ложки), завареної склянкою окропу. Вранці, вдень і ввечері необхідно випивати по склянці чаю. У результаті потові залози починають працювати менш активно.
• Корисними за клімаксу є ванни з дубовим або ромашковим відварами. Ромашка заспокоює і бореться зі шкідливими бактеріями, які часто стають причиною виникнення подразнення шкіри. У дубовій корі містяться дубильні речовини, що впливають на працездатність системи виділення.
• Ефективним засобом боротьби з підвищеною пітливістю є збір лікарських рослин. До нього входять чорниці (1 ст. л.), шавлія (1 ст. л.), конюшина (1 ч. л.), болотна сухоцвіт (1 ч. л.). Столову ложку сухої суміші заливають склянкою окропу і настоюють протягом двох годин. Пити склад потрібно в першій половині дня.

Якщо пітливість не сильно турбує жінку, достатньо буде змінити спосіб життя. У разі яскраво вираженого гіпергідрозу впоратися з порушеннями можна тільки за допомогою лікаря.