Як уникнути появи прищів

Стан шкіри значно погіршується з появою висипів, вугрів. Лікування акне може бути тривалим і не завжди призводить до позитивного результату. Тому дерматологи особам, схильним до шкірних проблем, рекомендують дотримуватись профілактичних правил. Після оцінки стану шкіри лікар може розповісти, як запобігти появі прищів. Комплекс заходів включає зміну способу життя, гігієнічний і косметичний догляд, використання народних засобів.

Гігієнічні процедури

Уникнути появи прищів можна за дотримання основних правил гігієни. Чистота покривів є основною складовою профілактики.

Двічі на день потрібно обмивати обличчя теплою водою. І тут пори розкриваються, а забруднення виходять назовні. У ході водних процедур використовуються гіпоалергенні склади чи засоби для проблемної шкіри.

Серед ефективних препаратів виділяють:

  • Dove;
  • Neutrogena;
  • Vichy;
  • La Roche-Posay;
  • Avène.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Гігієнічні процедури є важливою складовою профілактики

Особливо уважно необхідно вибирати склад для вмивання власникам жирної та сухої шкіри. У першому випадку важливо зайво не зволожити та не пересушити шкіру. Якщо покриви мають підвищену чутливість, краще вибирати засоби з олійною основою.

Перед умиванням необхідно ретельно вимити руки. Також варто пам'ятати, що надто агресивні дії можуть травмувати шкіру та призвести до прищів.

На окрему увагу заслуговує зволоження шкірних покривів. Адже при вмиванні видаляються жири, що може спровокувати зневоднення. Для заповнення нестачі вологи наноситься зволожуючий засіб. Важливо підібрати його, залежно від типу покривів.

Власникам жирної шкіри краще застосовувати гелеві продукти. Вони не забивають пори під час відновлення водного балансу. Якщо шкіра суха, використовується крем.

  • Щотижня необхідно відлущувати верхній шар шкіри для видалення відмерлих клітин та відкриття пір. Процедури проводяться за допомогою:
  • скрабів, які мають фізичний вплив;
  • альфа-гідрокислот для видалення відмерлих клітин;
  • бета-гідрокислоти з метою очищення пір.

Важливо щодня перед сном змивати макіяж. Якщо залишати косметику на обличчі, то пори закупорюються. І тут відзначається виникнення вугрів.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Для очищення пір застосовуються лосьйони та тоніки

Варто пам'ятати, що підбору косметичних засобів має приділятись не менше уваги. Краще використовувати основи без олій у складі, використовувати пудру для всмоктування надлишок жиру.

Протягом дня не варто торкатися шкіри. Адже бактерії легко переносяться на поверхню, провокуючи появу висипань.

Предмети особистої гігієни мають використовуватися однією людиною. Забороняється ділити з кимось рушник, пензлики для макіяжу, спонжі.

Окрема увага приділяється догляду за волоссям. Якщо брудні локони тереться об шкіру, то з'являється вугрі. Мити голову рекомендується не рідше, ніж один раз на два дні. Відмовитись варто від надмірного використання гелів, мусів, спреїв.

Уникайте потрапляння ультрафіолетових променів на шкіру. Це може призвести до пошкодження тканин, посилення висипів. У період перебування на сонці необхідно використовувати некомедогенні захисні склади та вдягати головні убори.

Спосіб життя

Профілактика висипань на обличчі включає обов'язкову нормалізацію питного режиму. Важливо вживати багато рідини, що допоможе підтримати чистоту покривів. Особливо актуальним це вважається під час занять спортом.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Куріння та алкоголь є основними ворогами шкіри та друзями прищів

На виникнення висипів впливає харчування людини. Впоратися з вуграми можна при включенні до раціону:

  • овочів;
  • фруктів;
  • нежирних білків;
  • злаків;
  • горіхів;
  • жирних кислот.

Для організму особливо корисними є вітамін А, цинк, жирні кислоти Омега-3. Перший виводить токсини та шлаки з організму. Цинк бореться з несприятливим для розвитку бактерій середовищем. Жирні кислоти нормалізують обмін речовин та ліквідують запальний процес.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Забороняється вичавлювати прищі. В результаті можна занести інфекцію в рану

Відмовитись необхідно від шкідливої для організму їжі. Такою вважаються продукти з високим глікемічним індексом:

  • шоколад;
  • картопля фрі;
  • піца;
  • молоко.

Останнє містить велику кількість гормонів, які провокують появу вугрів. Цілком виключати молочні продукти не варто. Але їхнє споживання краще обмежити.

Погіршують стан шкіри алкоголь та куріння. Позбавлення шкідливих звичок допомагає відновити зовнішній вигляд.

Для зниження стресових ситуацій необхідно висипатись. За добу рекомендується відпочивати не менше 7–8 годин. І тут організм повністю відновлюється.

Косметичні засоби

Для запобігання висипу вугрів необхідно використовувати деякі косметичні склади. При застосуванні їх у профілактичних цілях можна уникнути проблем зі шкірою.

  • Боротьба з бактеріями здійснюється за допомогою перекису бензоїлу. Речовина, що використовується у різних концентраціях, допомагає усунути відмерлі клітини шкіри.
  • Ліквідувати шкідливі мікроорганізми можна при застосуванні складів із саліциловою кислотою. Після відлущування клітин тканини швидко оновлюються. Препарати використовують на чистих покривах перед сном.
  • Протизапальними властивостями має олію чайного дерева. Після його нанесення на шкіру вугрі стають менш червоними та помітними. Необхідно розбавити його водою та використовувати точково. Якщо часто проводити процедури, то можливе подразнення шкіри.

У разі посилення висипань обов'язково потрібна допомога дерматолога. Він оцінить стан покривів та пропише курс лікування.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Для очищення шкіри використовуються косметичні засоби, підібрані за типом шкіри

Народні засоби

У домашніх умовах можна використовувати натуральні народні засоби. Важливо попередньо перевірити відсутність алергічної реакцію природні компоненти.

Вплив на організм може бути зовнішнім та внутрішнім. У першому випадку застосовуються маски та тоніки. Для профілактики рекомендується приймати очищувальні настої.

  • Корисним вважається відвар із кропиви (їдальня ложка на склянку води). За добу потрібно випивати по 1/2 склянки тричі протягом місяця.
  • На голодний шлунок застосовуються дріжджі (7-10 г). Також рекомендується випивати по 200 мл двічі на день відвару шавлії, кропиви та берези (по столовій ложці кожної з трав залити 600 мл води).
  • Ефективними у боротьбі та запобіганні висипанням є маски та тоніки. Для очищення та звуження пір застосовується содовий склад. Він готується шляхом розведення харчової соди водою до кашоподібного стану. Маска накладається на шкіру на 15 хвилин, після чого змивається водою.
  • Очистити покриви можна складом із ромашки (чайна ложка, розведена водою). Маску потрібно тримати кілька хвилин, після чого змити водою.
  • Для будь-якого типу шкіри підходить тонік з яблучним оцтом (200 мл води та чайна ложка оцту). Протирати шкіру лосьйоном потрібно двічі на день.

Як запобігти появі прищів, способи уникнути виникнення висипів
Рекомендується наносити лікувальні склади, засновані на народних рецептах

Корисні поради та попередження

Щоб уникнути появи висипань, потрібно дотримуватися деяких важливих правил.

  • Під час сну не рекомендується притискатись обличчям до подушки.
  • Протягом дня необхідно змивати піт із обличчя для попередження висипки.
  • Скраби та пілінги застосовуються за відсутності висипів. Важливо не тиснути на шкіру, м'яко і дбайливо.
  • Забороняється вичавлювати прищі. На їх місці можуть залишитися шрами та рубці.

Якщо слідувати простим правилам, можна не допустити появи вугрової висипки та прищів. Профілактика є важливим завданням при боротьбі з акне.

Відео на тему: Як уникнути появи прищів

Залиште відповідь

ukUkrainian